Ingrediënten:
1 zakje wortel, in plakjes (100 g)
1 zakje feta, verkruimeld (30 g)
1 eetlepel appelciderazijn
Optioneel: een beetje nootmuskaat
1 eetlepel amandelschaafsel
ovenschotel met verse zalm koolhydraatarm 
spinazie zalm ovenschotel koolhydraatarm courgetti met zalm en spinazie
Pin 0 Vanavond heb ik trek in lekker een beetje verse zalm met spinazie uit de oven. Dit recept maak ik niet heel vaak, maar wanneer ik dat doe, geniet ik er zo intens van! Doordat je roomkaas combineert met spinazie en kaas, krijg je een heerlijke smakencombinatie die perfect bij de vis past. Daarnaast kan je het ook combineren met nog wat lekkere kruiden of een romige pasta voor erbij. Het recept is makkelijk klaar te maken en geschikt voor elk moment. Hier staat alles voor je klaar Ovenschotel zalm spinazie Zalm is een lekker gezond stukje vis en het zit boordevol goede vetten, zoals omega 3 vetzuren. Daarnaast is zalm ook erg eiwitrijk, wat het een perfect stukje vis maakt voor mensen die graag wat meer eiwitten willen eten.
courgetti met zalm en spinazie spinazie zalm quiche zonder bladerdeeg quiche zalm-spinazie ah 
spinazie zalm quiche zonder bladerdeeg
Gerecht delen Bereiding Doe de room in een pan, giet er 1 eetlepel citroensap bij, kruid met peper en zout en voeg de spinazie toe. Roerbak heel kort. Wanneer de spinazie half geslonken is, haal je die meteen van het vuur en zet je ze even opzij. Doe wat boter in een pan en bak hierin heel kort de zalmfilets. Giet er een scheut sojasaus bij en draai de filets even om zodat ze mooi bruin kleuren.
ovenschotel met verse zalm koolhydraatarm
Verhit 1 eetlepel boter in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Stap 2 Voeg de fijngehakte knoflook toe en bak deze gedurende 1 minuut tot het geurig is. Stap 3 Voeg de champignons toe en bak ze totdat ze goudbruin en zacht zijn, ongeveer 5 minuten. Stap 4 Voeg de spinazie toe aan de pan en bak tot deze geslonken is, ongeveer minuten. Breng op smaak met peper.
spinazie zalm ovenschotel koolhydraatarm
E-mail Bereiding Kook de pasta volgens verpakking beetgaar. Snipper ondertussen de ui en de teentjes knoflook fijn. Bak deze glazig in een grote hapjes of wokpan in een eetlepel olie. Voeg de zalm toe en bak rondom aan, steek met een spatel in stukken. Voeg dan in etappes de spinazie toe totdat deze wat geslonken is.
quiche zalm-spinazie ah
Recept afdrukken Trek in een heerlijke koolhydraatarme spinazie zalm frittata die ook nog eens goed vult? Dan zit je met dit recept voor een Luie Spinazie Zalm Frittata helemaal goed. Binnen 10 minuten ben je klaar en daarna neemt de oven het werk van je over. Tijdenlang was het het meest bezochte en daarmee gok ik, gemaakte recept van Flying Foodie. Zalm en spinazie is een combinatie die veel mensen aanspreekt.