broccoli rijst zalm teriyaki rijst zalm broccoli sojasaus
Verwarm alle ingrediënten behalve de maizena in een steelpannetje op middelhoog vuur. Als het begint te koken draai je het vuur laag. Laat 5 minuten pruttelen en haal dan de gember en de knoflook uit de pan. Doe de maizena in een kommetje en voeg 2 eetlepels van de saus toe. Roer goed door zodat er een papje ontstaat en voeg het papje dan toe aan de pan, terwijl je goed blijft roeren.
wok met zalm en broccoli
Shop Verse zalmfilet met broccoli en rijst Dit recept is heel simpel, maar het brengt 3 krachtige voedingsbronnen bij elkaar. Broccoli, basmati rijst en zalmfilet. Groente is altijd gezond, maar broccoli kent zoveel gezondheidsvoordelen, dat ik adviseer om het elke week te eten. Je kunt broccoli warm eten stomen, roerbakkenpureren tot soep, maar je kunt het ook rauw eten. Als kleine roosjes of nog kleiner door een salade heen.
romige broccoli met zalm
Broccoli rijst met zalm en honing-sojasaus Broccoli rijst met zalm en honing-sojasaus door Bo sep 28, HoofdgerechtReceptenVis 2 reacties Broccoli rijst met zalm en honing-sojasaus. Één van mijn favoriete makkelijke en gezonde avondmaaltijden. Een eenvoudig trucje om van je avondeten een voedzame maaltijd te maken is door rijst te vervangen door broccoli of bloemkool rijst. Tegenwoordig is deze groenterijst heel handig kant en klaar te koop bij de supermarkt. Perfect voor op drukke avonden waarop je geen tijd hebt om lang in de keuken te staan, maar wél zin hebt in een lekkere en gezonde maaltijd! Makkelijk te maken en met een beknopt boodschappenlijstje. Ik maak deze gezonde maaltijd ook regelmatig voor Louen 1 want hij is helemaal dol op broccoli en zalm.
broccoli rijst zalm teriyaki
Verwarm de oven op graden. Stap 2 Hak de knoflook en gember beide fijn en snijd plakjes van de rode peper. Maak de marinade door de suiker, sojasaus, 1 eetlepel olie, knoflook, rode peper en gember te mengen. Marineer de zalm in de marinade, minimaal 10 minuten. Stap 3 Snijd de broccoli in roosjes en de stam in blokjes.
Ingrediënten:
Wat geraspte kaas
1 zakje verse selderij (10 g)
Wat olijfolie
Zout en peper naar smaak
1 ei
wok met zalm en broccoli 
zalm broccoli rijst ovenschotel
Bereiding Kook de rijst volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking gaar. Maak de broccoli schoon en verdeel de groente in roosjes. Schil de stelen en snijd ze in stukjes. Kook de broccoli in weinig water in een paar minuten net gaar. Snijd de zalm in reepjes.
romige broccoli met zalm rijst zalm broccoli sojasaus 
zalm broccoli rijst ovenschotel