japanse wokgroenten met garnalen wok garnalen teriyaki
Zet de kookstand aan zodat het scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken. Bereidingswijze Verhit de olie in een wok, voeg de groenten toe, schep ze op hoog vuur regelmatig om en bak enkele minuten. Voeg de garnalen toe. Schep goed om; de groenten mogen nog lekker knapperig zijn. Voeg de woksaus toe en breng op smaak met zout en peper.
garnalen wokken knoflook garnalen wokken knoflook
Ze zijn smaakvol, calorie-arm en eiwitijk. En ze zijn ideaal te combineren in een gerecht. Voor dit recept maken we eerst zelf een heerlijke woksaus die straks perfect matcht bij de garnalen, groenten en noedels. Zo maak je het Kook de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking en spoel ze daarna even koud. Doe de garnalen in een kom en meng er een eetlepel olijfolie en peper naar smaak door.
Ingrediënten:
1 bloemkool, in roosjes
1 witte ui, fijngehakt
Snufje peper en zout
Optioneel: een beetje tomatensaus voor erbij
1 bosje koriander, fijngehakt
200 g rucola
japanse wokgroenten met garnalen
Tilapia Bereiding Ontdooi de garnalen eventueel volgens de aanwijzingen op de verpakking. Pel de garnalen, maar laat de staartjes zitten. Kook de sugarsnaps in ruim kokend water in minuten beetgaar. Spoel ze af onder koud water en laat ze goed uitlekken. Verhit de olie in een wok en fruit de knoflook en gember zachtjes tot ze gaan geuren.
welke groente bij garnalen roerbak garnalen knoflook recept wok garnalen teriyaki 
roerbak garnalen knoflook recept
Print recept Deze knapperige, Chinese wokgroenten met garnalen zijn bijzonder door de verse gember en knoflook. Met de sappige reuzengarnalen is het werkelijk een voortreffelijke verwenlunch. De wokgroenten hebben verder niet veel nodig, een beetje sojasaus en een drupje limoen. Als je echt van pittig houdt doe je er een stuk rode peper of een lik sambal door. Het gehele recept 1 ruime portie bevat 10 g koolhydraten. Advertentie Kant en klare wokgroenten Vandaag ga ik bij jullie te biecht, ik ben mezelf een beetje ontrouw geweest voor deze wokgroenten met garnalen! Ik heb de groentemix kant-en-klaar gekocht.
welke groente bij garnalen
Interessante informatie, heerlijke recepten en leuke winacties Geef uw e-mailadres op Foutbericht: Niet alle verplichte velden zijn ingevuld. Naar de nieuwsbrief Bekijk de nieuwsbrief Heeft u vragen? Ik wil graag e-mailupdates ontvangen over aanbiedingen en productinformatie. Het is gratis! U kunt zich op elk moment uitschrijven.