witte kool wokken hoe lang 
witte kool met kip in de oven
Ingrediënten:
1 zakje broccoli, in roosjes (100 g)
Een snufje paprikapoeder
Zeezout en zwarte peper
Optioneel: wat geraspte kaas
Snufje peper en zout
Optioneel: wat verse tijm voor kruidigheid
witte kool roerbakken met ketjap kip
Laat de rijst zoveel mogelijk afkoelen, zo kan je 'm makkelijker bakken. Marinade: meng de helft van de sojasaus met de suiker en zwarte peper. Snijd de kippendij in hapklare stukken en schep onder de marinade. Snijd de champignons in plakjes. Pel de knoflook.
witte kool met kip in de oven
Pel de knoflooktenen en snijd deze fijn. Verwijder de buitenste bladeren van de witte kool en snijd een kwart van de kool in vrij grove stukken. Schil de wortelen en snijd deze in dunne plakjes. Verwijder de uiteindes van de sperziebonen en snijd deze eventueel een keer door de helft. Verwijder overtollig vet en spieren van de kipfilets en snijd deze in blokjes.
witte kool roerbakken met ketjap
Recept stappen Zet een grote pan water met zout op voor de noedels en witte kool. Verwarm olie in een grote wok en bak de kip in wat olie bruin en gaar in ca. Schil en rasp de gember. Hak de knoflook fijn en snij de rode peper in stukjes. Snij de puntpaprika in dunne reepjes.
witte kool roerbakken met ketjap kip 
witte kool wokken hoe lang
Maar als je witte kool gaat roerbakken of wokken, dan geef je pas smaak aan de groente. Gecombineerd met kipfilet, andere groenten, specerijen en andere smaakmakers ontstaat er dan een heel smaakvol gerecht, met een wat oosters tintje. Geef er witte rijst of gebakken rijst bij, en je maaltijd is helemaal compleet. Het recept vind je onderaan het artikel. Zet eens vaker een lokaal geteelde groente op tafel Witte kool roerbakken met dit recept is niet voorbehouden aan de winter, ook al is kool eigenlijk een wintergroente. Er worden jaarrond in Nederland geteelde witte kolen aangeboden. Dus maak vooral de duurzame keus om vaker lokaal geteelde groenten op tafel te zetten. Goed voor het milieu, want de groente hoeft maar weinig kilometers te maken voor het op jouw bord ligt.
witte kool roerbakken met ketjap witte kool roerbakken met kerrie
Let op je hebt een deel van de witte kool elders nodig deze week. Dep de kip droog, snij dan in stukjes en bestrooi rijkelijk met zout. Roer even door en voeg de kip daaraan toe. Zet weg. Zet de rijst op met koud water als je grote eters hebt doe dan 75 gram per persoon, anders is 50 per persoon ook wel genoeg vinden wij.
witte kool roerbakken met kerrie 